Lessen

“Without training you will not get wings “ – David Belle (founder parkour/freerunning)

Freerunning leer je bij Freerun University!
Ons doel is om alle verschillende freerunning technieken aan te leren op een gecontroleerde veilige manier. Onze trainers zijn er op gehamerd om veiligheid voor op te stellen. Al onze trainers kunnen precies inschatten waar de leerlingen toe in staat zijn, en bieden de juiste leervorm en steun hierbij.  
Al onze vaste trainers beschikken over een EHBO – diploma.

Bij freerunning is het de bedoeling dat je alles op je eigen tempo opbouwt. Dus je begint met kleine sprongetjes naar een zachte ondergrond en bouwt het op naar grotere sprongen op minder zachte ondergronden.
De lessen zijn op eigen risico. Er zijn nog geen officiële freerun opleidingen/certificaten dus is er helaas (nog) geen andere optie. Wel hebben alle docenten een interne training gehad en verschillende cursussen gevolgd.

Abonnementen

   Les 1x per week
 €320,-    +/- 40x les per jaar
   Les 1x per week + vrij trainen €450,-   +/- 40x les per jaar + 1x per week *vrij trainen
   Les 2x per week €560,-   +/- 80x les per jaar
   Les 2x per week + vrij trainen  €690,-    +/- 80x les per jaar + 1x per week *vrij trainen
   Strippen kaart / 16+ les €100,-   12x vrij trainen of 12x naar de 16+ les
   Vrij trainen los €10,-  

Vaste lessen:

Oefening baart kunst!

De vaste freerunning lessen geven je alles wat je nodig hebt om een échte freerunner te worden. Door de wekelijkse training training van onze professionele freerun coaches leer je alle aspecten van het freerunning. Van de beste klimtechnieken tot salto’s maken in de vaste lessen wordt alles aangeleerd.

Lestijden:

 Maandag 18:00 – 19:00 12 – 16jaar
     
 Dinsdag 16:00 – 17:00 8 – 10 jaar
  17:00 – 18:00 10 – 12 jaar
  18:00 – 19:00 12 – 16 jaar
   19:00 – 20:00 16+
     
 Woensdag 15:00 – 16:00 8 – 10 jaar
  16:00 – 17:00 10 – 12 jaar
  17:00 – 18:00 12 – 16 jaar 
     
  Donderdag 16:00 – 17:00 8 – 10 jaar
  17:00 – 18:00 10 – 12 jaar
  18:00 – 19:00 12 – 16 jaar
     
Vrijdag 16:00 – 17:00 8 – 10 jaar
  17:00 – 18:00 10 – 12 jaar
     
 Zaterdag 11:00 – 14:00 Vrij trainen
     
 Zondag 10:00 – 13:00 Vrij trainen

* Soms kan het vrij trainen in zijn geheel komen te vervallen voor evenementen en/of bootcamps. Ter compensatie hiervan zal de zaal in sommige vakanties open zijn.
Zie de agenda voor een overzicht van de vakanties en verval data

Vrij trainen

Vijheid is een van de belangrijkste aspecten van het freerunnen.
Dit is ook de reden dat wij vrij trainen erg stimuleren! Bij het vrij trainen wordt er geen les gegeven. Iedereen is volledig vrij om te doen waar hij/zij zin in heeft. Bij het vrij trainen licht de focus op persoonlijke ontwikkeling. Zo wordt er geleerd zelf in te schatten wat wel en niet mogelijk is. Daarnaast wordt ook de creativiteit ontwikkeld doordat er bij het vrij trainen zelf uitdagingen gevonden moeten worden.

Veiligheid staat altijd centraal. Daarom is er bij het vrij trainen altijd minimaal 1 begeleider. Ook wordt er verwacht van de mensen die naar de vrij training komen dat ze alleen oefenen wat ze 100 % zeker kunnen uitvoeren. Als hier twijfel over is moeten ze dit aangeven bij de begeleider en die kan dan helpen bij de uitvoering.

  Tarieven
   (vanaf een bepaalde maand in €)
                      
   September  Oktober  November  December  Januari  Februari  Maart  April  Mei  Juni  Juli
                       
  Les 1x per week 320 288 258 228 198 168 138 108 78 48 18
  Les 2x per week 560 507 454 401 348 295 242 189 136 83 30
  Les 1x per week + 1x per   week vrij trainen 450 407 364 321 278 235 192 149 106 65 22
  Les 2x per week + 1x per   week vrij trainen 690 625 560 495 430 365 300 235 170 105 40

Privé les

De freerunning privé lessen zijn de meest efficiënte manier om zo snel mogelijk en op een veilige manier nieuwe vaardigheden te leren.

In anderhalf uur ga je met de meest ervaren freerunning coaches werken aan de skills die jij wilt leren! De lessen zijn individueel dus alle aandacht gaat uit naar de aandachtspunten die jij nodig hebt.

Door onze jarenlange ervaring, van kinderen met lichamelijke- en/of geestelijke problemen tot sportdocenten, zien wij in de eerste les gelijk wat je nodig hebt en hoe je zo snel mogelijk progressie kan maken!

De les zal plaatsvinden in de Freerun University. Onze eigen freerunning hal. Mocht dit te ver zijn of willen jullie de meest bekende spots van Amsterdam leren kennen dan kan er ook buiten een les georganiseerd worden.

De prive les kost slechts € 75,- inc BTW voor anderhalf uur.

IMG_3058-2